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Exercices maladie de Parkinson

Les patients demandent fréquemment des programmes d’exercices spécifiques, vous pouvez télécharger un programme d’exercices dont nous nous inspirons en cabinet depuis de nombreuses années. Il n’est pas exhaustif, il sera enrichi;  avec l’aide de votre kinésithérapeute vous pourrez l’ajuster à vos besoins.

fichier pdf EXERCICES PARKINSON

La difficulté à la marche survient progressivement, elle se traduit le plus souvent au début par une jambe lourde, avec le pied qui accroche parfois le sol. Il est facile au début d’initier des stratégies de marche que le patient va intégrer rapidement. Ces stratégies seront utiles pour toute la gestuelle lorsque la maladie sera plus présente: Il faut anticiper l’action, c’est à dire dans la marche « imaginer » que l’on va marcher à grands pas. Il faut fortement « intentionnaliser » son action en se concentrant, c’est à dire en se représentant le mouvement  à réaliser. De plus, il faut amplifier (cf vidéo ci dessous pour la méthode LSVT Big think) le mouvement que l’on souhaite réaliser pour qu’il soit aussi « normal » que possible. Des artifices puissants sont utiles comme l’indiçage visuel où/et sonore. Vous pouvez télécharger ci-dessous quelques exemples d’exercices qui vous aideront.

fichier pdf exercices Parkinson la marche


Vidéos:

Exercices en centre de rééducation : ici

Rééducation « dynamique »! : ici

Méthode LSVT big think : ici et ici

Dance et maladie de Parkinson : ici

Exercices gym : ici 

Commentaires»

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  1. j’habite la mertropole lilloise 69 ans
    le diagnostic de parkinson est recent
    pourriez vous me donner les coordonnes de kine formes a la re education d’un parkinson
    merci de votre reponse cordialement
    E D

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